Psychotherapie und Bewegung wirken zusammen und ergänzen sich hervorragend.
- Durch die Bewegung in der Natur beruhigt sich der gesamte Organismus.
- Körperliche als auch psychische Befindlichkeiten greifen ineinander.
- Durch die Bewegung und die gleichzeitige Bearbeitung Ihrer Themen, wird die Verarbeitung und Einordnung erleichtert.
- Auch neue Lösungsideen können durch Psychotherapie in Bewegung in Gang gesetzt werden.
- Durch die Bewegung im Grünen wird auch der Gesprächsfluss angeregt.
- Bewegung stärkt die Stabilität und Stimmung. Es wirkt gegen Angstzustände, innere Leere und Depressionen. Auch das Selbstbewusstsein und der Selbstwert wird erhöht.
Literaturhinweis:
Wandern verringert Depressionen – Psychische Erkrankungen – derStandard.at › Gesundheit
Das Angebot „Therapie im Grünen“ kann nur in Kombination mit einer Psychotherapie genutzt werden und richtet sich an alle Altersgruppen. Jede Psychotherapie beginnt in der Praxis – wenn wir aber mehrere Termine vereinbart haben, ist es möglich eine/oder mehrere Stunden davon auch an der frischen Luft zu verbringen – z.B. im Garten mit den Hunden, oder bei einem Waldspaziergang.